如何恢复重置的抖音（详细教程，轻松解决）

抖音是现在最受欢迎的社交软件之一，但有时由于一些原因，我们可能会误操作或者手机出现问题，导致抖音被重置，此时该怎么办呢？本文将会介绍如何恢复重置的抖音。

备份数据

1.1如何备份抖音数据？

1.2如何导入备份数据？

1.3注意事项

在使用抖音的过程中，我们需要定期备份我们的数据，以免数据丢失。如果抖音被重置了，我们可以通过备份数据来恢复抖音。在备份之前需要注意要先将登录的账号绑定好手机号码和邮箱地址，并且我们可以通过“账号与安全-账号管理”中的“备份数据”功能来备份我们的抖音数据。备份数据需要时间较长，备份完成后可以导出数据，并在恢复的时候进行导入。在导入之前需要注意备份时间和导入的手机版本是否一致。

找回账号密码

2.1找回抖音账号密码

2.2通过第三方账号登录

如果我们不能登录自己的抖音账号，可以通过找回账号密码来恢复抖音。找回密码需要输入手机号码或者绑定的邮箱地址，抖音会发送验证码或者链接到我们的手机或邮箱中，我们需要输入正确的验证码或者链接才能找回密码。如果我们曾经用QQ、微信等第三方账号登录过抖音，我们也可以通过第三方账号登录来恢复抖音。

恢复工厂设置

3.1什么是恢复工厂设置？

3.2恢复工厂设置的注意事项

如果我们不小心重置了手机，导致抖音被删除，我们可以通过恢复工厂设置来重新安装抖音。但是，恢复工厂设置会清除手机上的所有数据，包括应用程序、照片、通讯录等，所以在进行恢复工厂设置之前需要备份好自己的数据。

卸载并重新安装抖音

4.1如何卸载抖音？

4.2如何重新安装抖音？

如果我们无法通过备份数据或者找回账号密码等方式恢复抖音，可以尝试卸载并重新安装抖音。卸载抖音的方法和卸载其他应用程序的方法相同。在重新安装之前需要确保手机上有足够的存储空间。

恢复iCloud备份

5.1如何备份抖音到iCloud？

5.2如何从iCloud恢复抖音？

如果我们的手机开启了iCloud备份，我们可以将抖音数据备份到iCloud上。在恢复抖音时，我们可以选择从iCloud备份中恢复抖音数据。在恢复之前需要确保手机连接到Wi-Fi网络，并且存储空间足够。

恢复iTunes备份

6.1如何备份抖音到iTunes？

6.2如何从iTunes恢复抖音？

如果我们的手机开启了iTunes备份，我们可以将抖音数据备份到iTunes上。在恢复抖音时，我们可以选择从iTunes备份中恢复抖音数据。在恢复之前需要确保手机连接到计算机，并且存储空间足够。

联系客服

7.1客服电话和邮箱

7.2联系客服的注意事项

如果以上方法均不能解决问题，我们可以联系抖音客服，获取更多帮助和建议。抖音客服提供电话和邮箱服务，但是需要注意不要泄露个人信息，避免上当受骗。

其他建议

8.1安装防抖功能的应用程序

8.2不定期清理手机垃圾文件

为了避免抖音被重置，我们可以安装一些防抖功能的应用程序，如360卫士、腾讯管家等。我们还可以不定期清理手机垃圾文件，释放手机存储空间。

如果我们的抖音被重置了，可以通过备份数据、找回账号密码、恢复工厂设置、卸载并重新安装抖音、恢复iCloud备份、恢复iTunes备份和联系客服等方式来恢复抖音。同时，我们也可以安装防抖功能的应用程序和清理手机垃圾文件等方式来避免抖音被重置。

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